Hoy te enseño a diferenciar tu patrón de pensamiento que por otra parte te ayuda a saber si confías en tu estrategia para conseguir metas e ir viviendo la vida que deseas vivir.
Según el Dr. Edmundo Velasco, para mi es una eminencia en PNL, las personas que producen resultados se construyen a si mismas con una estrategia, la estrategia se basa en tener pensamientos productivos, solo así podrás alcanzar tu éxito.
Responde dos preguntas:
¿Donde te encuentras ahora?
¿A donde quieres llegar?
El enfoque en esta parte es muy importante, tienes que ser lo mas especifico en tus metas.
Seguro que te suena el caso de año nuevo y todos con nuestras mejores intenciones nos ponemos metas como por ejemplo hacer ejercicio para rebajar esos kilos de mas, lo que pasa que la motivación y las ganas de lograr ese objetivo son intensas en el momento las pensamos, pero luego la intensidad disminuye conforme van pasando los días al ver que nos cuesta demasiado llegar al objetivo o queremos ese objetivo lo mas rápido posible.
Si tu tienes una meta NO puedes lanzarte a ella sin saber cuanto tiempo y esfuerzo te va a llevar, de ahí esta virtud de conocer y organizar el tiempo, las personas que organizan su tiempo saben sacarle mas productividad a su vida. El regalo mas valioso que tenemos es el tiempo, ademas sabemos que nuestro tiempo es limitado, por eso la importancia de saber administrarlo.
Por ejemplo, yo quiero ganar 10.000 euros al mes. O bien perder peso o dejar de fumar….lo que tu quieras.
¿Cual sera mi estrategia? —————- Pensamientos.
¿Cuantas horas productivas al día?—————– Emociones.
¿Que tácticas necesito?————— Estrategias mentales.
¿Que actividades disciplinaria haré?—————- Conductas.
Ahora ya tenemos una estrategia con tus tácticas y tu meta.
Te interesa saber la diferencia entre tiempo productivo y perder el tiempo, déjame explicártelo.
El tiempo productivo es aquel que inviertes enfocándolo en tu meta.
Y el tiempo perdido es aquel que inviertes en distracciones absurdas.
Imagínate que inviertes una hora la día en tu meta de aumentar tus ingresos de 62/ euros/hora a 125 euros/hora, ¿ Como lo vamos a lograr?. Tu mejor palanca hacia el éxito son tus talentos naturales, apóyate en ellos, busca lo que te apasiona en esta vida.
Hazte otra pregunta, ¿Que va a ocurrir cuando consigas la meta?.
Cuando tengas visualizada esa meta, no envidies ni critiques al prójimo por tener lo que tu quieres, al revés, acércate y pregunta, el que tiene éxito no sabe de la escasez y te ayudara en lo posible a conseguir las tuyas, porque la ley de la atracción tiene una máxima que es dar para recibir.
Los 7 Principios para basar una estrategia para tu meta y que tus metas sean realistas:
Déjame decirte antes que hay dos tipos de metas en PNL.
Metas de proceso ——— Se refieren al como actúas, generalmente involucran los valores, por ejemplo ser mas tolerante, tener paciencia, ser coherente con tus valores… etc.
Metas de resultados ——-Se refieren a tus logros, ejemplo dejar de fumar o adelgazar 5 kilos.
1º– Enfócate en lo que quieres y NO en lo que no quieres.
2º– Establece metas que sean realistas y desafiantes o retantes. Aquí ademas de ser realista, también puedes dejar libre tu imaginación y atrévete a soñar.
3º– Que tu tengas influencia en tus resultados, no puedes poner una meta que dependa de los demás.
4º– Mide tu progreso, ¿Como hacerlo?. Las metas necesitan estar bajo el control de tiempo, pon una fecha limite o una cierta cantidad de tiempo para lograrlo. cuanto tiempo vas a invertir en esa meta.
5º– Revisa los recursos que tienes. Tienes que saber con que herramientas cuentas para lograr la meta, si no tuvieras la herramienta, búscala. Hoy en día en Internet esta a nuestra disposición para ello. también puedes recurrir a una cosa o persona.
6º– Contabiliza el costo. ¿Cual es el costo de tu meta?¿ Estas dispuesto y puedes pagarlo?
7º– Haz un plan de acción. Parte la meta en objetivos mas pequeños y específicos y lleva un control de metas, revísalo constantemente, premiate cada logro y disfruta del proceso.
Lo primero que debes hacer es cambiar tus pensamientos limitantes por otros que sean positivos o productivos con afirmaciones positivas, agradecer lo que tienes y no te enfoques en la escasez. Refuerza tus pensamientos afirmando lo que quieres en la vida.
Fuente: El Blog de Serena
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